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健康あれこれ情報ブログ

健康をテーマにした情報や商品の紹介をしています

もやもやした体調不良は乳酸菌不足?!

あなたは特に病気でもないのに、「なんだかもやもやして体調が優れない」「ちょっとしたことでストレスを感じる」「気持ちにハリがもてない」「毎朝どんよりしてスッキリできない」そういう悩みを感じていませんか? 体の不調の原因の多くは腸から!といわれ…

目の健康を考える

目の健康に関する情報を提供しサプリメントを紹介しています

冷え性から解放されたい方にお薦め【温効生姜】

まだまだ続く寒い、冷え性の悩みを持つ女性が多いと聞きます手・足の冷え、肩・首筋のこり、指先のしびれなどつらい症状が思いやられるのではないでしょうか? ◎子供のころから寒がりで、冬は人一倍寒くてつらい◎いつも体温が低く、風邪をひきやすく体調をす…

快眠の追及!バッチリ!

「快眠」心地よい言葉ですね! 人間は人生の約3割の時間を睡眠で過ごすことになります。 この睡眠を快眠で過ごすか、そうでないかは大きな差があります。 そこで睡眠について少し調べてみましたので報告します。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があることは…