健康あれこれ情報ブログ

健康をテーマにした情報や商品の紹介をしています

オールインワン妊活サプリ!!

妊活中の皆さん、もしあなたに任かつに必要な栄養素が何か足りないものがあると言われて、それが何かわかりますか?おそらくほとんどの方は何が不足しているかなんてわかりません。分かっていれば妊活は終わったも同然ということでしょうね。 今回紹介する妊…

腸に力を!乳酸菌

腸内フローラのバランスの重要性について改めて下記加える必要もないと思います。それほど日々、腸内環境が取りざたされるのは人の生活にとって超の果たす役割がいかに大切かということを現わすバロメーターなのかも知れませんね。 それだけに、間違った腸活…

年齢に負けず、元気をだそうよ!

私たちの生命活動に欠かすことの出来ないエネルギーは、食事から摂取した栄養素と呼吸によって取り入れた酸素を使って、エネルギー産生工場「ミトコンドリア」という細胞小器官でつくられます。 そのミトコンドリアを動かす燃料ともいえるのが「コエンザイム…

頻尿、尿漏れの原因と手当ては?

頻尿・尿漏れの原因1.過活動膀胱 過活動膀胱とは、「トイレが近い(頻尿)」 「夜に何度もトイレに行く(夜間頻尿)」 「不意におしっこがしたくなる(尿意切迫感)」、 「トイレまで我慢できず漏らしてしまう(切迫性尿失禁)」 などの症状を引き起こす代…

あなたの目は常にストレスに曝されている!!

あなた!眼精疲労になっていませんか? PCやスマホなどの液晶画面を見続けることで、目は日々相当なダメージを受けています。 休息を取っても目の痛みや頭痛、肩こりなどの症状が残るものを「眼精疲労」といいます。 目の疲れが、慢性的に続く場合は眼精疲…

オルニチンでエネルギッシュな毎日を!!

日々のエネルギッシュな生活にかげりを感じている方に役立つ情報を提供しています

更年期症状への備えは大丈夫?

体のほてり、動悸が収まらない、月のリズムが乱れる、など女性特有の症状が収まらないで 悩む女性も多いはずです。当事者にとってただ更年期と片づける事の出来ない悩みなのです。 ここではこの対処法について調べてみました。更年期障害としての症状は非常…

マッサージの効能を調べた!

肩こりや腰痛といえば「マッサージ」という言葉がすぐに思い浮かぶ人も多いことでしょうね。 マッサージは手軽に行えて効果を実感できる最も手近な存在であることは間違いないでしょう。 では、その効果とはいったいどんなものなのでしょうか。その辺を調べ…

肩こり、冷えはどうすれば治るか?

肩こり、冷え性といえば女性に多い症状の代表のようなものですね。これは女性特有の体の構造と 生活習慣に起因すると考えられます。つまり細い首と少ない筋肉で頭部を支え、冷えによる 血行不良や妊娠・出産・生理によるホルモンバランスの変化、さらにスト…

もやもやした体調不良は乳酸菌不足?!

あなたは特に病気でもないのに、「なんだかもやもやして体調が優れない」「ちょっとしたことでストレスを感じる」「気持ちにハリがもてない」「毎朝どんよりしてスッキリできない」そういう悩みを感じていませんか? 体の不調の原因の多くは腸から!といわれ…

目の健康を考える

目の健康に関する情報を提供しサプリメントを紹介しています

冷え性から解放されたい方にお薦め【温効生姜】

まだまだ続く寒い、冷え性の悩みを持つ女性が多いと聞きます手・足の冷え、肩・首筋のこり、指先のしびれなどつらい症状が思いやられるのではないでしょうか? ◎子供のころから寒がりで、冬は人一倍寒くてつらい◎いつも体温が低く、風邪をひきやすく体調をす…

快眠の追及!バッチリ!

「快眠」心地よい言葉ですね! 人間は人生の約3割の時間を睡眠で過ごすことになります。 この睡眠を快眠で過ごすか、そうでないかは大きな差があります。 そこで睡眠について少し調べてみましたので報告します。 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があることは…