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健康あれこれ情報ブログ

健康をテーマにした情報や商品の紹介をしています

もやもやした体調不良は乳酸菌不足?!

あなたは特に病気でもないのに、
「なんだかもやもやして体調が優れない」
「ちょっとしたことでストレスを感じる」
「気持ちにハリがもてない」
「毎朝どんよりしてスッキリできない」
そういう悩みを感じていませんか?

体の不調の原因の多くは腸から!といわれています。腸は体内の不要なものを排出

して必要な栄養を吸収します。腸が健康の源を司どっているのです

 

加齢や疲れ、ストレスなどで腸内に悪玉菌が増えると腸内が汚れて、有害物質が

発生し、本来の働きができなくなってしまいます。

 

あなたの悩みは腸の汚れが原因かもしれません。今から悪玉菌を減らし「善玉菌」を

増やしてあげることが必要なのです。

 

ではどうやって善玉菌を増やせばいいのでしょう。乳酸菌といえば、ヨーグルトを

摂ることと思っていませんか?しかし多くの方が効果を実感できないでいます。

ここで正しい乳酸菌の摂り方を考えて見ましょう
1.乳酸菌の種類を選ぶ効果の高い乳酸菌は何か?クリスパタス菌は人由来です。
 熱に強く、免疫力が圧倒的に優れています。
2.ビフィズス菌を一緒に!ビフィズス菌は乳酸菌ととても相性が良く、大腸に生息し

 善玉菌の代表格です。おなかの善玉菌もほとんどはビフィズス菌です。
3.乳酸菌にも栄養が必要。乳酸菌にエサをあげてください。乳酸菌のエサは

 オリゴ糖食物繊維
4.乳酸菌は毎日排出されてしまいます。毎日摂り続けたください。
5.アレルゲン不使用を選ぶ。クリスパタス菌は乳製品アレルギーで一般の乳酸菌が

 摂れない方にも安心です

そんな頼もしい乳酸菌が

               【ベビー乳酸菌】


ぜひお試しいただきたい乳酸菌です。